Hvad kan ombygges i boligen?

Som handikappet eller dårligt gående, der enten er afhængig af en kørestol eller et gangredskab, har du først og fremmest behov for plads til at manøvrere rundt på. For det er alfa og omega, at du nemt kan komme til i boligen, samt at de forskellige ting er nemme at arbejde med og betjene.

Som dårligt gående er det meget vigtigt, at gulvbelægningen er i orden. Det vil sige, at den er fast og solid, at der ikke ligger - især små - løse tæpper, og at tæpper generelt ligger godt fast. Dørtrin gør det besværligt at færdes med et gangredskab eller en kørestol og er også hyppigt årsag til, at ældre falder i deres bolig. For en fagmand er det forholdsvis nemt at fjerne alle dørtrin i en bolig.

Det er desuden vigtigt, at boligen indrettes så rengøringsvenligt som muligt.

Hvordan skal badeværelset indrettes?

Badeværelset er for mange mennesker et af boligens vigtigste rum. Det er her, man har sit ”fristed”, hvor man i fred for resten af familien kan bade og gøre sit øvrige daglige toilette. Mange mennesker opfatter badeværelset som et hyggeligt sted, og det skulle det gerne fortsætte med at være, selvom gangtøjet måske ikke er, hvad det har været.

Hvis du bliver afhængig af gangredskab eller kørestol, må badekarret vige til fordel for en stor bruseniche. Primært fordi der skal være plads til at gå ind med eksempelvis et gangstativ eller ved hjælp af stokke. Her skal naturligvis være en siddemulighed, så du ikke er afhængig af at stå op, mens du bader. Armaturet skal hænge i en passende, lav højde, så det kan betjenes siddende. Samtidig skal de ting, du har behov for under badet, være anbragt, så de er nemt tilgængelige.

Et forhøjet toilet med masser af plads på begge sider er lettere at benytte, hvis du er afhængig af hjælpemidler såsom gangredskaber eller kørestol (du skal ikke bøje knæene så meget for at sætte dig på toilettet). Med god plads på begge sider er der plads til en hjælper, hvis det skulle blive nødvendigt.

Toilettet kan enten forhøjes ved at udskifte selve soklen med en højere, eller du kan anbringe en såkaldt toiletforhøjer oven på det eksisterende toiletsæde. Det kan også være en god hjælp at montere et par kraftige armlæn til at støtte på vej op og ned på toilettet.

Hvordan skal køkkenet indrettes?

I køkkenet giver fri plads under køkkenvasken mulighed for at sidde med benene inde under den og arbejde fra en kørestol, især hvis vasken er fladbundet. Et rulle- eller serveringsbord gør det nemmere at transportere køkkengrejet rundt i køkkenet eller at bringe service og den færdiglavede mad ind på spisebordet. Ligeledes bliver det nemmere at rydde af bordet efter spisning.

Til køkkenet findes der varmebestandige bordplader, så man kan trække de tunge og varme gryder og pander direkte fra komfuret over på køkkenbordet og dermed undgå tunge løft.

Bager du meget, eller tilbereder du meget mad i ovnen, vil en indbygningsovn i den rigtige højde, hvor døren er hængslet i siden, ikke i bunden, og med udtræksplader (plader, der glider på skinner inde i ovnen og derfor ikke skal løftes) gøre livet meget nemmere. Man kan også få ovne med indbygget ”elevatorplade”, der elektrisk sænkes og hæves ud fra ovnens bund.

Sidder du i kørestol, eller har du problemer med at stå meget, kan køkkenskabenes vanskeligt tilgængelige overdel ombygges eller udskiftes. Nogle køkkenfirmaer kan levere indsatsmøbler, som med et enkelt greb trækkes ud af skabet og ned i en fornuftig ”nå-højde”. Har du ikke de nødvendige kræfter til den øvelse, kan overskabene skiftes ud med elektriske hæve/sænkemodeller - det samme kan for øvrigt køkkenbordet.

Skabes og skuffers greb kan være en udfordring for fingre uden kræfter. Det kan de såkaldte bøjlegreb, hvor man kan få hele håndfladen ind mellem lågen og grebet, lette. Køkkenets skuffer skal indrettes, så de glider nemt. Visse skabsdøres automatiske lukkefunktion kan gøre åbningen til noget af en udfordring for arme med svage kræfter. Få enten automatikken slået fra, eller udskift lågerne med en type uden den automatiske lukkefunktion, hvis det giver anledning til problemer.

Køkkenvaskens blandingsbatteri placeres traditionelt længst væk fra køkkenbordets forkant, op imod væggen. Det er ikke altid hensigtsmæssigt, fordi man så skal række længere, end hvis blandingsbatteriet monteres på siden af vasken, tæt på kanten af køkkenbordet. Det kan lette betjeningen.

Ikke alle blandingsbatteriers greb er lige lette at betjene, hvis kræfterne i fingre og arme svigter. Der findes på markedet blandingsbatterier med lange og slanke greb, der gør åbning og lukning lettere.

Der kan købes forskellige redskaber, som gør hverdagen lettere for mennesker med svage fingre, hænder og arme. Det kan være f.eks. være hjælpemidler til at åbne dåser og andre former for emballage.

Det er også vigtigt, at alle køkkenets overflader er nemme at gøre rene og vedligeholde med et minimum af kræfter.

Er der særlige behov i soveværelset?

Hvis der i soveværelset er god plads på begge sider af sengen, kan du stille et gangredskab eller en kørestol inden for rækkevidde. Får du på et tidspunkt behov for personlig hjælp til at komme op i og ud af sengen, skal der også være god plads omkring sengen, for at hjælperen kan komme til.

En elevationsbund i sengen kan gøre det nemmere at komme op i og ud af den ved at hæve hovedgærdet. Når man er kommet på plads i sengen, kan man selv sænke hovedgærdet ned til den ønskede position. At sove med let hævet fodende hjælper mange mennesker med gang- og/eller rygbesvær, hvilket solide greb eller armlæn skruet fast i væggen ved sengen eller gjort fast på sengen også kan gøre.