Hvor skal børnene sove?

Mange familier vil gerne have adskilte forældre- og børnesektioner i hjemmet for at sikre privatliv, men det er ikke altid en god idé. Få gode råd om, hvor børn skal sove, og læs, hvad børn er bange for om natten.

Selvom tanken om adskilte forældre- og børnesektioner på forskellige etager i huset kan være tillokkende, er det ikke altid en løsning, der giver rolige nætter.

At kunne overgive sig til en god nats søvn kræver nemlig tryghed, og børn føler sig mest trygge, når de er i nærheden af deres forældre. De vil gerne kunne fornemme og høre forældrene, så de ikke føler sig alene.

Store børn vil også sove tæt på mor og far

Og det er ikke kun i den første tid i livet, at det er beroligende og rart at sove i nærheden af sine forældre.

- Børn helt op til teenagealderen kan have brug for at have forældrene lige i nærheden for at kunne sove trygt om natten, siger sundhedsplejerske og psykoterapeut Benedikte Hertel, der også er forfatter til bogen ”Godnat min skat – en guide til rolige nætter”.

Børn siger selv til, når de vil sove alene

Men der er forskel på børn. Der er mindre børn, som sover bedst, hvor der er helt stille og mørkt, ligesom der findes teenagere, der stadig har brug for at kunne høre deres forældre for at kunne sove. Derfor kan der også være forskel på, hvornår et barn er parat til at sove i en særskilt børnesektion eller på et værelse i den anden ende af huset.

Et godt råd er at vente med at indrette et børneværelse langt fra forældrene, indtil barnet selv giver udtryk for at ville være i fred og selv søger en adskillelse fra forældrene. 

- Du kan i hvert fald ikke forvente, at barnet kan sove trygt alene på en 1. sal eller i kælderen, før det har nået puberteten og selv giver udtryk for at ville være i fred. Det kan f.eks. være, når de begynder at sætte sedler på døren, hvor der står ”Ingen adgang”, siger Benedikte Hertel.

Utryghed giver dårlig søvn og urolige nætter

Sover dit barn for langt væk fra dig for tidligt, kan det give bagslag.

Konsekvensen ved at indrette en særskilt børneafdeling for tidligt kan være dårligere søvn for både børn og forældre.

- Barnet vil sove dårligere og komme rendende hele tiden, fordi det er utrygt. Det giver urolige nætter og dårlig søvn for både børn og voksne, siger Benedikte Hertel.

Det kan i længden betyde, at du ender med at få mindre privatliv, end hvis du lader barnet sove i nærheden af dig selv.

Hvad er børn bange for? Ifølge sundhedsplejerske Helen Lyng Hansen gennemgår børn forskellige faser, hvor de, som en narturlig del af deres udvikling, er bange for forskellige ting, hvilket især kommer til udtryk i sovesituationer. 2-3 års-alderen: Barnet vil ofte være bange for mørke og små dyr. Frygt for mørke kan fortsætte helt op i 7-8 års alderen. 4-5 års-alderen: Barnet er bange for ”onde” mennesker. Det kan f.eks. være bange for indbrudstyve og for at blive kidnappet. Denne frygt kan vare op til 7 års alderen. 6 års-alderen: Barnet bliver bange for overnaturlige ting. I den alder er det vigtigt for barnet, at værelset bliver tjekket for uhyrer, spøgelser og hekse, inden barnet skal sove. Barnet kan blive bange for at sove og kan i det hele taget være bange for at være alene, hvis forældrene ikke er inden for synsvidde. Frygten for at være og sove alene kan fortsætte op til 8 års alderen. 7-8 års-alderen: Barnet kan blive bange for ting, som de kan se i medierne. Det kan f.eks. være naturkatastrofer, flystyrt, krig og terror. 9-10 års alderen: Barnet kan blive bange for, at det selv eller forældrene skal dø. De forskellige former for frygt kan nogle gange fortsætte helt op i 11-12 års alderen.

Søskende tæt på gør det nemmere at sove alene

Er der flere børn i familien, vil børnene tidligere kunne få glæde af en separat børnesektion i hjemmet. Her vil de få en tryghed fra deres søskende, der vil gøre dem i stand til at sove længere væk fra forældrene.

- Det gør en stor forskel, om barnet skal sove alene eller sammen med søskende. Det giver en tryghed at være sammen med andre, siger Benedikte Hertel.

Teenagere vil sove langt fra forældre

Når barnet bliver teenager, kan en adskilt forældre- og børnesektion være en rigtig god idé. De fleste teenagere har brug for afstand til forældrene og vil nyde, at forældrene ikke kan høre alt, hvad de laver.