Hvilke problemer er der i fugtige soveværelser?

Soveværelset er sjældent et gennemgangsrum, så det kan være svært at få gennemtræk og dermed et tilstrækkeligt luftskifte i det. Vi opholder os i gennemsnit syv-otte timer i soveværelset hvert eneste døgn, og det skaber store mængder fugtig luft. Denne luft skal ventileres ud, og det gøres nemmest ved at skabe gennemtræk minimum to gange dagligt.

Hvis ikke der bliver luftet tilstrækkeligt ud i soveværelset, vil der kunne opstå problemer med skimmelsvamp, husstøvmider og andre skadedyr. Husstøvmider ynder fugtige rum med en høj luftfugtighed.

Læs mere i BOLIUS Fakta: Generelt om indeklima og BOLIUS Fakta: Husstøvmider.

Hvorfor er et soveværelse særligt udsat for fugt?

Soveværelset er oftest det rum i boligen, der er koldest, fordi de fleste mennesker ynder at sove koldt. Det betyder, at den varme luft fra resten af boligen søger ind i det kolde soveværelse og kondenserer på overfladerne i rummet. Dermed stiger luftfugtigheden.

Soveværelset bør ligesom resten af boligens rum have en konstant temperatur på 20-22 grader for at undgå et dårligt indeklima.

Hver femte bolig i Danmark har problemer med for fugtigt indeklima. Der er mange, der ikke ved, at en helt almindelig familie på 2 voksne og 2 børn afgiver 10 liter vand i døgnet gennem sved og vejrtrækning. Alle disse liter vand i form af fugtig luft skal ventileres bort for ikke at give et dårligt indeklima.

Hvordan kan du se, om der er fugt i soveværelset?

Der kan være mange tegn på fugtproblemer i soveværelset. Tapetet kan bule ud, der kan komme skimmelvækst i form af sorte pletter/plamager på væggene, og ofte vil rummet have en dårlig lugt.

En anden god tommelfingerregel er at kigge på termorudernes kant. Er der mere end 2 cm kondens (dug) ind på ruden, er det tegn på, at udluftningen af rummet ikke er god nok.

Hvis der ikke er nogle af disse tegn, men du fortsat har mistanke om, at indeklimaet i soveværelset ikke er godt nok, kan du måle fugtprocenten med en fugtmåler (et hygrometer).

Hvad bør fugtighedsprocenten være?

• Om sommeren bør den ligge under 60-65 procent.
• Om vinteren bør den ligge under 40-45 procent.

Årstiden har stor indflydelse på indeklimaet i boligen. Om sommeren er der langt mere fugt i luften, op imod 60-65 procent, og i vinterhalvåret er luften mere tør og dermed omkring de 40-45 procent.

Læs mere i BOLIUS Fakta: Generelt om indeklimaet.

Hvordan får du fugt og skimmelsvamp væk?

Hvis du har fået konstateret skimmelsvamp i din bolig, skal den synlige skimmelvækst fjernes med det samme.

I badeværelser kan lette angreb af skimmelsvamp fjernes ved at vaske af med desinfektionsmidlet Rodalon eller andre klorholdige rengøringsmidler. Men Rodalon kan kun bruges på vaskbare overflader, og soveværelsets vægge kan i de fleste tilfælde ikke vaskes. Derfor bør de inficerede dele plus lidt af det sunde materiale udenom fjernes og destrueres.

Hvis skimmelsvampeangrebet er massivt, vil der i mange tilfælde også være skimmelsvamp inde i boligens konstruktioner. Her kræves en mere omfattende indsats for at fjerne svampene. Bliver skimmelsvampen ikke fjernet helt, vil den blive ved med at inficere indeklimaet, og den kan fortsætte med at vokse og sprede sine sporer.

Hvis store dele af boligen viser sig at være angrebet af skimmelsvamp, bør du kontakte en rådgiver/svampeekspert for at få en professionel afrensning af boligens konstruktioner. Der findes flere firmaer, der har specialiseret sig i bekæmpelse af skimmelsvamp. De bruger f.eks. dampafrensning, afrensning med is eller anden mekanisk afrensning af overfladerne i boligen.

I langt de fleste boliger er det tilstrækkeligt at lufte ud minimum to gange dagligt, morgen og aften. Men i nogle boliger er det ikke muligt at drive fugten ud blot ved at have gennemtræk to gange dagligt. Det kan derfor være nødvendigt at montere et ventilationssystem, der automatisk skifter boligens luft ud flere gange dagligt.

Hvis der er konstruktionsfejl, byggesjusk, eller der har været vandskade, er der endnu større grund til at få undersøgt og forbedret indeklimaet i soveværelset.

Læs mere iBOLIUS Fakta: Skimmelsvamp.

Hvordan gør du din bolig mindre fugtig?

Vækst af skimmelsvamp i soveværelset kan også skyldes aktiviteter i boligens øvrige rum, f.eks. badning, madlavning, tørring af tøj osv., som får luftfugtigheden i soveværelset til at stige.

Hvis du gerne vil have dit våde vasketøj lidt af vejen, er soveværelset et dårligt sted at anbringe det. En tøjvask på et almindeligt stativ (4-6 kilo) afgiver normalt op imod 2½ liter vand. Hvis det er muligt, bør du stille vasketøjsstativet uden for boligen.

Temperaturen bør i de fleste hjem ligge på 20-22 grader, og den bør aldrig komme under 16-17 grader. Under disse temperaturer begynder husets konstruktioner at tage skade, og skimmelsvamp, husstøvmider og andre skadedyr får ideelle vækstbetingelser.

Sådan kan du gøre din bolig mindre fugtig:

• Luft ud - især i badeværelse, køkken og soveværelser.
• Brug emhætten, når du laver mad.
• Luk døren til badeværelset, når du er i bad.
• Hæng ikke tøj til tørre i boligen.
• Lad være med at stoppe udluftningsventiler i vinduer og ydervægge til.
• Luft ekstra godt ud, når fyringssæsonen starter.

Hvordan kan du have et koldt soveværelse uden at få problemer med indeklimaet?
Du kan godt sove i et koldt soveværelse med vinduet åbent, men rummet skal i dagtimerne varmes op til samme temperatur som i boligens øvrige rum, dvs. 20-22 grader.

Selvom du sover med åbent vindue, skal du om morgenen lufte ud med gennemtræk
i 5-10 minutter, så al den fugtige luft bliver skiftet ud. Inden du går i seng, bør du igen lufte ud i soveværelset.

Du kan også installere et automatisk ventilationssystem, der styrer indeklimaet i soveværelset og resten af boligen. Læs mere i BOLIUS Fakta: Ventilation af boliger.

Praktiske råd til at undgå fugt i soveværelset:

• Hvis du vil sove i et køligt soveværelse, bør du varme soveværelset op i løbet af dagen og skrue ned for varmen, inden du går i seng.
• Luft ud minimum to gange i døgnet, året rundt, morgen og aften. Det er ikke nok at åbne et vindue - der skal være gennemtræk i boligen, så al luften bliver skiftet ud.
• Sengetøjet bør luftes/bankes jævnligt - en gang om ugen.
• Du kan evt. sove med et vindue på klem om natten.

Er skimmelsvamp farlig?

Fugtige boliger er ikke sunde for mennesker. Hvis der også vokser skimmelsvamp i boligen, kan beboerne blive alvorligt syge. Bygningen har heller ikke godt af fugt, mug og skimmelsvamp, det nedsætter levetiden for konstruktionerne i boligen.

Når skimmelsvampen har optimale vækstbetingelser, forringer den indeklimaet. Boligens beboere kan opleve symptomer (der dog også kan skyldes andre årsager):

• Hoste, hovedpine, luftvejsinfektioner, kvalme, svimmelhed, hæshed, åndedrætsbesvær og træthed m.m.
• Tørhed og irritation i øjne, næse og mund.
• Allergi, udslæt, rødmen eller andre former for kløe.

Er nogle af boligens beboere utilpasse og lider af et eller flere af ovennævnte symptomer, bør der søges læge. Ud over at boligen og indeklimaet naturligvis bør undersøges, hvis der er mistanke om skimmelsvamp, kan de syge beboere evt. flytte væk en tid, så man kan finde ud af, om de dermed får det bedre.

Læs mere om, hvordan indeklimaet kan påvirke din sundhed, i BOLIUS Fakta: Generelt om indeklima og BOLIUS Fakta: Sådan undgår du skimmelsvamp i boligen.