Hvis din næse er stoppet, eller hvis øjnene klør, eller er røde og hævede, kan det skyldes, at du lider af husstøvmideallergi.

Sådan bekæmper du husstøvmider Luft ud med gennemtræk hver dag, f.eks. 5-10 minutter tre gange om dagen. Opvarm alle rum i dagtimerne til minimum 20 grader. Vask dyne og hovedpude ved 60 grader 4 gange om året. Vask rullemadras ved 60 grader 6-12 gange om året. Vask sengetøjet ved 60 grader og skift det 2-4 gange om måneden. Anvend husstøvmidetæt madrasovertræk på din seng, hvis du allerede har husstøvmideallergi. Tilstræb at der ikke bliver for fugtigt indenfor (en relativ luftfugtighed på 40-45 procent). Indret dit hjem, så det er nemt at gøre rent. Gør grundigt rent én gang om ugen og luft ud under og efter rengøring. Sørg for glatte gulve og undgå gulvtæpper i sove- og børneværelser. Vask børns sovedyr ved 60 grader. Kilde: Astma-Allergi Forbundet

Husstøvmider Husstøvmider er mikroskopiske dyr (0,1-0,6 mm), som lever i de fleste hjem på steder, hvor der er varmt, fugtigt og føde til dem - hudskæl fra mennesker. Derfor er senge husstøvmidernes fortrukne sted, men de kan også trives godt i gulvtæpper, specielt i kølige soveværelser. Normalt findes der kun små mængder husstøvmider i resten af boligen. Husstøvmider har brug for fugt for at kunne leve, og de formerer sig bedst ved høj luftfugtighed. Husstøvmider lever mellem 3-5 måneder. I løbet af levetiden lægger en husstøvmidehun 40-80 æg, som klækkes efter 1-2 uger. Husstøvmider hverken bider, giver kløe eller overfører sygdomme. Men enzymer i husstøvmidernes afføring og dele af den døde husstøvmide kan være allergifremkaldende. Det kan give gener som luftvejsproblemer, en næse der løber og røde og kløende øjne. Det er især i vinterhalvåret, der er de største problemer med husstøvmideallergi, da luftfugtigheden indendørs kan være høj, hvis der ikke bliver luftet ordentligt ud, og miderne dermed har bedre forhold. Men problemet eksisterer hele året. Kilde: Astma-Allergi Forbundet og Dansk Børneastma Center

Det er højsæson for husstøvmideallergi i øjeblikket, og der er husstøvmider i de fleste hjem - i større og mindre antal. Husstøvmider trives og formerer sig hurtigt, når luftfugtigheden er høj og temperaturen lav.

- Husstøvmideallergi giver symptomer hele året, men især om efteråret og vinteren er mange mere plaget. Det skyldes, at vi er meget mere inde nu, måske ikke får luftet ordentligt ud, og at luftfugtigheden derfor er højere indenfor, forklarer Lise Nørgaard, kommunikationschef i Astma-Allergi Forbundet.

Husstøvmider får næsen til at løbe og øjnene klør

Ifølge Astma-Allergi Forbundet er symptomer på husstøvmideallergi:

• Astma

• Tilstoppet næse

• Flåd fra næsen og nys

• Øjenkløe

• Røde og hævede øjne

• Forværring af børneeksem.

Antallet af allergikere er steget

Den seneste opgørelse over, hvor mange der lider af husstøvmideallergi, er fra 1994, Den viser, at 7,6 procent af alle voksne over 16 år har husstøvmideallergi.

- Vi ved, at antallet af danskere med allergi er steget utroligt meget de senere år, og derfor forventer vi, at antallet af husstøvmideallergikere også er steget. I dag har hver femte voksen allergi, fortæller Lise Nørgaard.

Husstøvmideallergi kan skyldes dårligt indeklima

Husstøvmideallergi er en af de store allergier. Ifølge Lise Nørgaard kan husstøvmideallergi skyldes dårligt indeklima, hvis der bl.a. er fugtigt, og man ikke lufter ordentligt ud.

Civilingeniør, ph.d. og seniorforsker hos Statens Byggeforskningsinstitut (SBi), Lars Gunnarsen mener desuden, at det byggetekniske også har indflydelse på mængden af husstøvmider. Dvs., hvor godt huset er isoleret, og hvordan rummene er ventileret.

Antallet af husstøvmider afhænger af fugt - ikke støv

En ekstra omgang med støvsugeren holder nemlig ikke husstøvmiderne væk. Det er ikke mængden af støv i din bolig, der bestemmer, antallet af husstøvmider - men hvor fugtigt der er.

Husstøvmider har de bedste leve- og formeringsvilkår, når den relative luftfugtighed (RF) er over 55 procent og temperaturen er mellem 17 og 32 grader.

Husstøvmider trives bedst i et fugtigt og køligt soveværelse

- Der findes husstøvmider næsten alle steder i vores boliger, men der, hvor de i særlig grad findes, er i kolde, fugtige soveværelser og senge, fortæller Lars Gunnarsen.

Sengen er derfor det sted, hvor husstøvmiderne giver de fleste problemer for mennesker med husstøvmideallergi. Derfor er det vigtigt at holde soveværelset og sengene fri for fugt.

Julen giver allergiske reaktioner

Det er også højtid for andre allergier lige nu.

- Folk der allerede har allergi og astma, kan også blive irriteret af de mange stearin lys, der ofte er tændt ved juletid. Gran kan også irritere nogen, fortæller Lise Nørgaard.