I de kommende uger vil influenza A (H1N1), også kaldet svineinfluenza, for alvor sætte sit præg på Danmark. Ifølge Statens Serum Institut er flere end 900 danskere blevet konstateret smittet.

- Der er et stigende antal smittede, og udviklingen de kommende uger vil vise, om en epidemi er under udvikling, men jeg vil ikke blive overrasket, hvis epidemien topper på denne side af jul, siger Steffen Glismann, overlæge ved Epidemiologisk Afdeling på Statens Serum Institut.

 

20.000 måske smittet med svineinfluenza

Men allerede nu har langt flere end de 800 danskere, seruminstituttet har kendskab til, været smittet. Det er nemlig kun de mennesker, der har været hos læge og har fået konstateret influenza A gennem en prøve, der indgår i statistikken.

 - Virusset har været her siden maj, så der kan sagtens være 20.000 eller flere, der har været smittet med influenza A, vurderer Steffen Glismann.

Gør rent i hjemmet og undgå at smitte andre

Hvis du bliver smittet, kan du ved at følge nogle simple råd undgå at smitte din familie.

Rengøringen i hjemmet skal være mere grundig. Udover den normale rengøring er det vigtigt at desinficere overflader, som ofte bliver berørt. Det er derfor en god idé jævnligt at spritte bl.a. dørhåndtag, kontakter, bordoverflader, computere, telefoner og legetøj af.

Toilettet er et af de steder, som den syge og familiens raske medlemmer ofte bliver nødt til at dele. Du skal derfor være særlig omhyggelig med rengøringen dér.

Da virusset spredes gennem luften, er det også vigtigt at lufte ud i hjemmet. Du kan mindske risikoen for, at smitten spreder sig ved at lufte ud 5-10 minutter hver anden time.

Influenza A-smittet skal blive på sit værelse

Sådan undgår du, at smitte med influenza A spredes i hjemmet Undgå at røre dine øjne, din næse og din mund. Udpeg én person til at tage sig af den syge. Hold personlige ejendele i hjemmet adskilt og undgå at dele aviser, tøj, håndklæder, lagner, tæpper, mad og bestik. Desinficér håndtag, kontakter, computere, telefoner, legetøj og andre overflader, som ofte bliver berørt i hjemmet. Luft hyppigt ud. Vask beskidt tøj i vaskemaskinen. Vask hænderne i sæbe og varmt vand, når du har rørt det beskidte vasketøj.

Influenza A er en virusinfektion, som primært spredes gennem luften fra person til person, når der hostes eller nyses. Men den spredes også, hvis den smittede person har hostet eller nyst i sine hænder, og du enten rører hænderne direkte eller på overflader, som den smittede har rørt ved.

Derfor er det vigtigt at holde den smittede i et værelse for sig og udvælge én person til at tage sig af den syge. Familiens andre medlemmer skal holdes lidt på afstand, indtil smittefaren er ovre.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at der holdes en meters afstand til smittede personer. Men den influenzaramte kan også bære en maske, hvis han eller hun skal have kontakt med familien, og således undgå at sprede smitten.

Vask hænderne og undgå smitte med influenza A

For at undgå at du bliver smittet med influenza A, eller at du smitter andre, er en god hygiejne afgørende. Især håndhygiejnen skal du være omhyggelig med.

Influenzavirus sætter sig let på hænderne og spreder sig via håndtryk og overflader, der er blevet rørt ved. Vask derfor ofte hænderne grundigt med sæbe, eller brug desinficerende gel.

Når du nyser eller hoster, skal du dække mund og næse med et en-gangs-lommetørklæde eller med ærmet og ikke med hænderne.

Så længe smitter du med influenza A

En tommelfingerregel er, at voksne, som er syge, kan smitte andre mennesker i op til fem dage, fra de første symptomer har vist sig. Syge børn er derimod smittebærere i omkring syv dage fra de første symptomer.

Både børn og voksne med influenza A er potentielle smittebærere, så længe de har influenzasymptomer.