Det vigtigste er, hvilken stemning man ønsker i sit soveværelse, eller hvilken påvirkning man ønsker. Hvor mange vågne timer opholder man sig i rummet? Desuden har lysforholdene, vinduesarealet, rummets størrelse, møblement som f.eks. indbyggede skabe og lignende betydning for farvevalg til væggene. Lad os se på disse faktorer.Hvis vi ser helt overordnet på farvers påvirkninger, virker blå og grønne toner beroligende på nervesystemet. Har man svært ved at falde i søvn, kan man fristes til at sige: Sov godt i blåt!

Helt lyse toner er også meget rolige i deres udstråling og dermed indvirkning på os. Gule toner giver livsglæde og dermed lyst til at stå op til en ny dag. Lyse pasteller giver en følelse af lethed. Derfor kan lyse samt gule vægge og skabe anbefales, hvis man har svært ved at komme ud af fjerene om morgenen.

Soveværelsets funktioner

Hvis soveværelset kun bruges til omklædning og til at sove i, vil man ikke være udsat for så stor påvirkning. Men stemningen er vigtig. Ønsker man en let, lys og luftig atmosfære, er alle pasteller eller hvidlige toner gode. Eller et roligt og køligt soveværelse? Så er blå og grønne nuancer lige sagen. Ønsker man en intim og varm stemning, kan man supplere med røde, terrakotta eller brunlige toner på møbler og tilbehør som f.eks. sengetæppe.

Hvis man derimod også anvender soveværelset til f.eks. syrum eller kontor, kan jeg anbefale lyse pasteller, som reflekterer meget lys, så man kan se, hvad man laver. En dæmpet svag, grøn tone kan også være god, da den vil virke afstressende. De fleste vil jo gerne hygge sig og slappe af med deres hobby eller skriftlige arbejde.

Hvis der er små og få vinduer i soveværelset, vil jeg generelt anbefale lyse vægfarver. Man kan derimod godt sætte mere knald på farverne på sengetøjet. Det kan let skiftes, hvis man bliver træt af farven. Det kan også være en god idé kun at male den ene væg, som sengen står op ad. Det vil give en god indramning af sengepladsen, og man bliver ikke overstimuleret af farven.

Soveværelsets størrelse

Er soveværelset lille, skal man huske på, at det virker større, hvis der er anvendt lyse farver. Men hvis behovet er en intim og hyggelig stemning, vil mørke farvetoner give denne stemning. Man kan vælge at kombinere mørke træsorter på møbler og evt. hovedgærde på sengen med mættede farver på endevæggene. De fleste farver kan bruges, men man skal være opmærksom på, om det er kolde eller varme farver, og hvordan nuancen "taler" til træets farve. Ligger de for tæt på hinanden, vil de flyde ud i hinanden og give et ensformigt og kedeligt præg. Mørke toner har den fordel, at de virker tunge og derfor søvndyssende.

Ser du rødt?

Vi kender alle dette udtryk, der betyder at være vred og ophidset. Er det et tilfældigt sammentræf, at der sættes lighedstegn mellem rød og vrede? Faktisk er vores sprog fuldt af sådanne udtryk, men lad os blive ved dette ene. Rent videnskabeligt kan man måle nogle fysiske forandringer hos forsøgspersoner, der opholder sig i rødmalede lokaler. Deres puls og blodtryk stiger, åndedrætshastigheden og muskelspænding øges, adrenalinindholdet i blodet stiger, og deres diskussionslyst øges også. Altså tegn på, at kroppen og psyken gør klar til enten at kæmpe eller flygte. Adrenalin er vores stresshormon.

Da jeg fortalte dette i et af mine foredrag, var der en mand, der sagde: "Så kan jeg bedre forstå, at vi altid skændes i vores køkken, for det er nemlig malet rødt." Med andre ord: Når vi ser på en rød vægflade, så kommer vi til at "se rødt" i mere end én forstand!

Farverne i vores omgivelser har en meget stor indflydelse på vores humør og velvære. Den røde tone, der hentydes til i ovennævnte eksempel, er en "tomatrød" eller "postkasserød", som er meget stærk i tonen. I naturen giver den røde farve opmærksomhed i mængden af andre farveindtryk.Den stærke fuldtonede røde virker så aktiverende på os, at rødt til soveværelset ikke kan anbefales, da man kan have svært ved at falde i søvn.

Nu findes der mange hundrede røde nuancer at vælge imellem. For nogle år siden var farven "okseblod" meget brugt. Det er en mørkere rød, som giver meget varme og hygge til et rum, og den er ikke så "hidsig". Derfor er den velegnet til en stue. Et norsk forsøg har faktisk vist, at kropstemperaturen stiger, når man opholder sig i røde lokaler. Så det kunne måske være et sparetips til varmeregningen?

De lysere røde toner har en meget svagere og blidere påvirkning. Det har vist sig, at små børn, og især piger, er tiltrukket af den lyserøde farve. Den har en meget feminin udstråling, som også ses af, at der er et pigenavn, der hedder Rosa. Der findes et udtryk, der viser den blide og drømmende side af lyserød: "at svæve på lyserøde skyer". Mange voksne føler sig derimod meget provokeret af lyserød, måske lige med undtagelse af "gammelrosa", som er mere "grådæmpet". Gammelrosa er stilfærdig og virker beroligende. Derfor kan gammelrosa bruges i soveværelser.

De mere blålige røde toner som fuchsia og rødviolet er også meget kraftfulde. De bør anvendes på tilbehør som f.eks. puder, billeder og vaser. De vil kunne give et dynamisk pift til et ellers farvefattigt rum.

Med andre ord, farven rød skal bruges med omtanke i boligen. Den er stærkt aktiverende, men kan også give varme og hygge, hvis den rette tone vælges.

Konklusionen er: Definer dit behov, før du vælger vægfarver!

Fakta om forfatteren Lene Bjerregaard er arkitekt og psykoterapeut samt forfatter til en række bøger om farver. Hun underviser desuden professionelle farvesættere i hele landet.