1. Brug solbriller, når du er udenfor
    Solbriller forhindrer til en vis grad pollen i øjnene. 
  2. Lav havearbejde om morgenen og aftenen
    Der er mindre pollen i luften morgen og aften. I timerne omkring frokost er der flest pollen i luften.
  3. Brug havehandsker
    Når du bruger havehandsker, får du ikke pollen på hænderne, som du risikerer at gnide i øjnene eller næsen. 
  4. Få andre til at slå græs og klippe hæk, hvis du har allergi for græspollen
    Når græsset klippes, hvirvles pollen op i luften. Også hækken samler en masse pollen, der hvirvles op, når du klipper hæk.
  5. Hold græsplænen kort, hvis du har allergi for græspollen
    På den måde kan du undgå, at græsset blomstrer. 
  6. Undgå prydgræsser i haven
    Græspollenallergikere reagerer normalt på pollen fra alle typer af græs - også korn, bambus, marehalm og elefantgræsser. 
  7. Brug evt. pollenmaske, når du er ude
    Du kan købe pollenmasker i flere forskellige online-butikker, søg blot på 'pollenmaske'.

Hvornår er der pollen i luften?

Her kan du se, hvornår det er pollensæson for pollen fra græs, træer og planter:

  • Februar-april: Hassel og el
  • Marts-maj: Elm
  • April-maj: Birk
  • Maj-August: Græs
  • Juli-august: Bynke
  • August-oktober: Bynkeambrosie

Kilde: Allergiguiden.dk